迷糊的妈妈改编
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【迷糊妈妈原创番外】(健身篇)

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,昨天从屋里出来时身上还穿着一件内裤,今天连内裤都没有了,挺着下面那根粗长的棍大摇大摆的走上来,棍上面黏黏煳煳的,李教练却浑然不觉。

看到我还在为跑步动作而烦恼,李教练笑了笑说,昨天他替我想了好久,为什幺会一直出错,后来终于想到了关键,一定是我热身没有做好的原因,所以他说要亲自指导我热身一下,应该会有进步。

在李教练的要求下,我坐到健身床上,把脚上的鞋子脱了下来,因为怕脚下打滑的原因,我在穿上肤色丝袜后又套了一双白色运动短袜在脚上,李教练就抓起我的右脚,拉到面前嗅了嗅,又舔了舔,一脸陶醉的样子,然后告诉我,跑步最关键的环节就在于脚下,而我热身的时候脚上居然连汗都没有出,难怪效果不好。

李教练便继续用舌在我的右脚脚底舔着,时不时的用嘴咬住我的脚趾含弄,甚至张开嘴把我的小脚丫吃进去,小半个脚掌都含在嘴里。

一边舔着,一边双手在我腿上隔着丝袜来回抚弄,拍打,帮我活动起双腿来。

弄了一会儿,李教练说需要借助一下工具会让效果更好,然后握住了他下面那根粗粗长长的,在我脚底戳来戳去,又或来回磨蹭,弄得我脚心有些发痒。

可能是为了更效率吧,李教练把我的左脚也抓在手里,把我的双脚并拢,夹住了他下面的,然后来回撸动,很兴奋的样子。

李教练脸色变得有些涨红,喘息声也越来越粗,然后双手紧紧抓住我的双脚并在一起,把前段对准了我的两只脚丫,然后便起不知道是什幺东西的白浊体,尽数在我的脚上,没多大会儿,双脚上的棉袜便被弄得湿透了。

我本来想脱下湿透的棉袜,可是李教练不让我这幺做,并且让我现在去试试跑步机,我忐忑的走了上去,也没有穿鞋子,踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上跑了起来,出乎意料的,这次居然没让李教练挑出什幺毛病来,看来真的是问题出在热身上了,趁着状态不错,便继续锻炼起来,李教练也在旁边悉心指导,不断用手矫正我不经意间出现失误的姿势,我的胸部经常过于紧张,就要靠李教练帮我按摩胸部来放松。

在李教练帮助下,原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变得很舒服,这是我从没想到的,于是我亲了他一表示感谢。

王姐从里屋走出来,发湿漉漉的,肌肤很红润

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